Pilates & Physio Coaching

Damit Du wieder Dinge mit Freude tust, die Du gerne tust.

Jeder Mensch ist unterschiedlich und reagiert auf die diversen Umwelteinflüsse anders. Daraus ergeben sich auch verschiedene körperliche Beschwerden, die individuell behandelt werden sollten.

Mit meinem Wissen als studierte Physiotherapeutin und Pilates Trainerin, möchte ich Dir helfen, ganz individuell Deiner körperlichen Gesundheit wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken und an Deinen Zielen und Wünschen zu arbeiten.

Du erhältst von mir einen auf Dich zugeschnittenen Übungsplan für zu Hause, der Dir Spaß bereitet und Du ihn in Deinen Alltag gut integrieren kannst. Denn hast Du einmal die richtigen Übungen und Werkzeuge zur Hand, ist nur noch der innere Schweinehund zu überwinden – und dabei helfe ich Dir gerne! 😊

Mir ist es wichtig, dass Sie ohne Druck lernen, sich beim Training in und mit Ihrem Körper wohlzufühlen und somit langfristig Ihrem Alltag und Ihren Hobbys wieder mit Freude nachgehen zu können.

Das erwartet Sie:

Das Pilates & Physio Coaching ist folgendermaßen aufgebaut:

Schmerzlokalisation

Beratungsgespräch für die Ursachenfindung

In einem entspannten Gespräch lernen wir uns kennen und Du teilst mir Deine Beschwerden mit. Auf Basis der Anamnese und Deiner individuellen Ziele und Wünsche legen wir gemeinsam das für Dich optimale Vorgehen fest.

Schmerzelimination

Behandlung bzw. Training

In der ersten Stufe reaktivieren wir Deine körperliche Beweglichkeit. Das richtige Maß ist hier besonders wichtig. Unser gemeinsames Ziel ist eine nachhaltige Verbesserung Deiner Fitness und Deines gesamten Wohlbefindens.

Langfristige Schmerzfreiheit

Am Ball bleiben!

Ist Ihre Beweglichkeit bestmöglich wiederhergestellt, geht es nun darum „am Ball“ zu bleiben. Um möglichst lange die Dinge mit Freude zu tun, die Du gerne tust, ist kontinuierliches Training unverzichtbare Voraussetzung. Dazu erhältst Du einen individuellen Übungsplan für zu Hause und gerne begleite ich Dich auf diesem Weg als Impulsgeber und gutes Gewissen!

Einzelstunde Pilates & Physio Coaching (60 min)

  • Preis auf Anfrage

Standort:

Standort:

  • Online via Zoom
  • in der Pilates Praxis in der Lessingstraße 11, 61231 Bad Nauheim

Frage jetzt an – ich freue mich Dich kennenzulernen!

Der beste Zeitpunkt etwas zu verändern war gestern – der zweitbeste ist heute. Starten Sie jetzt und vereinbaren Sie einen Termin!

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